Hatha della domenica con Helen a Basilea
Concediti un’ora più lenta con Helen, tra posizioni mantenute e respiro nello studio Innenstadt di VOLTA YOGA.
Perché ci ha colpito
Una singola lezione domenicale per esplorare i dettagli di una posizione, sia per chi comincia sia per chi ritrova movimenti conosciuti.
Informazioni sull’esperienza
Lascia il movimento del centro di Basilea e raggiungi Helen sul tappetino. Questa lezione domenicale di Hatha dà tempo per restare in una posizione, esplorarne l’allineamento e seguire il respiro. La sessione accoglie tutti i livelli; VOLTA consiglia l’Hatha anche a chi inizia yoga.
Cosa aspettarti
Helen conduce una lezione di Hatha di 60 minuti in tedesco. L’approccio di VOLTA comprende posizioni spiegate con cura, esercizi di respirazione e un ritmo più lento. Sono disponibili supporti per accompagnare la pratica.
Da sapere prima di andare
Una lezione singola costa 25 CHF. Lo studio Innenstadt si trova al terzo piano dell’edificio sul fronte strada, in Aeschenvorstadt 57. Indossa abiti comodi; tappetini e supporti sono forniti. Arriva almeno 10 minuti prima e prenota su Eversports.
Chi ti accompagna
Helen
Insegnante
Helen insegna hatha e vinyasa da VOLTA YOGA a Basilea. Il calendario attuale indica Helen per la lezione di hatha a mezzogiorno.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/