Hatha Flow chez Planet Yoga Zürich
Un cours de Hatha de 90 minutes avec un enchaînement attentif guidé par le souffle.
Pourquoi on l'a remarqué
On a choisi ce cours pour son approche claire, centrée sur le souffle : les postures traditionnelles de Hatha s’enchaînent à un rythme plus lent qui associe mouvement et attention.
À propos de cette expérience
Explore des postures traditionnelles de Hatha dans un enchaînement lent et attentif. Le cours met l’accent sur le lien entre respiration et mouvement, tout en développant force et souplesse. Sarah M enseigne ce cours de 90 minutes en anglais chez Planet Yoga Zürich.
À quoi t'attendre
Une séance dans la Jungle Room avec Sarah M. Le studio décrit une pratique de Hatha Flow lente qui relie respiration et mouvement. Le cours est enseigné en anglais. Le cours à l’unité coûte CHF 40.
À savoir avant d'y aller
Planet Yoga se trouve Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich, en Suisse. Le studio indique qu’une annulation est possible jusqu’à une heure avant le cours. Réservation via Eversports. Des cartes de plusieurs cours et des abonnements illimités sont aussi proposés séparément.
Les personnes qui t’accompagnent
Sarah M
Enseignant
Sarah M est Sarah Malär. Elle enseigne le Hatha Flow, le Vinyasa Flow et le Yin & Yang chez Planet Yoga Zürich.
Proposé par
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/en