Hatha Yoga am Morgen mit Eva in Basel

Atem und Meditation sind Teil einer klar angeleiteten körperlichen Praxis. Das ruhige Tempo gibt Raum, die eigene Ausrichtung genauer zu erkunden.

Beginne den Morgen mit Aufmerksamkeit für eine Haltung nach der anderen. Evas Hatha-Klasse bei VOLTA YOGA Innenstadt lässt dir mit klaren Anleitungen und bedachtem Tempo Zeit, die Ausrichtung deines Körpers zu erkunden. Anfängerinnen und Anfänger sind ebenso willkommen wie Menschen mit Yogaerfahrung. Hatha bezeichnet den körperlichen Zweig des Yoga. In dieser Klasse gehören sitzende Positionen und Umkehrhaltungen wie der Schulterstand ebenso dazu wie Atemübungen und Meditation. Im Mittelpunkt steht das aufmerksame Üben, ohne schnell durch eine Abfolge zu wechseln.

Eine 60-minütige Hatha-Klasse mit Eva: sorgfältig angeleitete Körperhaltungen, sitzende Positionen, Umkehrhaltungen, Atemübungen und Meditation.

Ein Drop-in kostet CHF 25, für berechtigte Personen ermässigt CHF 15. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Trage bequeme Kleidung und komm mindestens 10 Minuten früher. Das Studio liegt im dritten Stock des Vorderhauses an der Aeschenvorstadt 57. Sag über deinen Account bis fünf Stunden vor Beginn ab, um eine Gutschrift zu erhalten.

• Eva

  Lehrperson

  Eva unterrichtet Hatha, Vinyasa und Yoga Nidra bei VOLTA YOGA. Sie schloss 2023 die 200-Stunden-Vinyasa-Lehrerausbildung des Studios ab.

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