Hatha yoga del mattino con Eva a Basilea

Respiro e meditazione fanno parte di una pratica fisica guidata con precisione. Il ritmo calmo lascia tempo per esplorare l’allineamento.

Inizia la mattina portando l’attenzione su una postura alla volta. La lezione di hatha di Eva da VOLTA YOGA Innenstadt propone un ritmo misurato, indicazioni chiare e tempo per esplorare l’allineamento del corpo. Accoglie sia chi è alle prime esperienze sia chi pratica già yoga. L’hatha è il ramo fisico dello yoga. In questa lezione, posizioni sedute e inversioni come la candela si affiancano a esercizi di respirazione e meditazione. L’attenzione è rivolta a una pratica consapevole, senza passare rapidamente da una posizione all’altra.

Una lezione di hatha di 60 minuti con Eva, con posture guidate con cura, posizioni sedute, inversioni, respirazione e meditazione.

L’ingresso singolo costa CHF 25, oppure CHF 15 per chi ha diritto alla riduzione. Tappetini e supporti sono disponibili. Indossa abiti comodi e arriva almeno 10 minuti prima. Lo studio è al terzo piano dell’edificio anteriore in Aeschenvorstadt 57. Annulla dal tuo account almeno cinque ore prima per ricevere un credito.

• Eva

  Insegnante

  Eva insegna hatha, vinyasa e yoga nidra da VOLTA YOGA. Ha completato la formazione Vinyasa di 200 ore dello studio nel 2023.

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