Hatha du matin avec Eva à Bâle

Le rythme plus lent permet de remarquer le mouvement et la direction de ton attention. Un accompagnement clair et une approche adaptée aux débutants invitent à découvrir le Hatha.

Commence la matinée avec Eva au studio Innenstadt de VOLTA YOGA. Ce cours de Hatha plus calme laisse du temps aux postures guidées avec soin et à l’attention portée à l’alignement. Le rythme est plus doux qu’en Slow Vinyasa, avec davantage de postures assises et inversées, des exercices respiratoires et de la méditation.

Participe à 60 minutes de Hatha avec des postures tenues plus longtemps, un travail d’alignement, la respiration et la méditation. Eva guide la pratique au studio Innenstadt, Aeschenvorstadt 57.

Séance CHF 25, ou CHF 15 pour les élèves, étudiants jusqu’à 30 ans, détenteurs Kulturlegi et personnes en difficulté financière. Arrive au moins dix minutes avant. Tapis et matériel disponibles. Vorderhaus A, troisième étage ; espèces, carte et Twint acceptés, réservation Eversports facultative. Annule via ton compte au moins cinq heures avant pour obtenir un avoir. Plus tard, le paiement ou l’unité est perdu ; avec un abonnement, le tarif à l’unité est facturé.

• Eva

  Enseignant

  Eva enseigne le hatha, le vinyasa et le yoga nidra chez VOLTA YOGA. Elle a terminé la formation Vinyasa de 200 heures du studio en 2023.

  site