Hatha del mattino con Eva a Basilea
Esplora un Hatha più tranquillo con posizioni guidate con cura, respirazione e meditazione.
Perché ci ha colpito
Il ritmo più lento lascia spazio per notare il movimento e dove si posa l’attenzione. Indicazioni chiare e un approccio adatto ai principianti invitano a conoscere l’Hatha.
Informazioni sull’esperienza
Inizia la mattina con Eva nello studio Innenstadt di VOLTA YOGA. Questa lezione di Hatha più tranquilla lascia tempo a posizioni guidate con cura e all’allineamento consapevole. Il ritmo è più dolce rispetto allo Slow Vinyasa, con più posizioni sedute e invertite, esercizi di respirazione e meditazione.
Cosa aspettarti
Partecipa a 60 minuti di Hatha con posizioni mantenute più a lungo, attenzione all’allineamento, respirazione e meditazione. Eva guida la pratica nello studio Innenstadt, Aeschenvorstadt 57.
Da sapere prima di andare
Lezione CHF 25, oppure CHF 15 per scolari, studenti fino a 30 anni, titolari Kulturlegi e persone in difficoltà economica. Arriva almeno dieci minuti prima. Tappetini e materiale disponibili. Vorderhaus A, terzo piano; contanti, carta e Twint accettati, prenotazione Eversports facoltativa. Annulla dal tuo account almeno cinque ore prima per ricevere un credito. Dopo perdi pagamento o ingresso; con un abbonamento viene addebitato il prezzo singolo.
Chi ti accompagna
Eva
Insegnante
Eva insegna hatha, vinyasa e yoga nidra da VOLTA YOGA. Ha completato la formazione Vinyasa di 200 ore dello studio nel 2023.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/