Hatha & Pranayama
Un cours régulier de hatha yoga et pranayama le samedi au Yoga Nest Oerlikon, avec postures tenues plus longtemps et variations adaptées aux niveaux.
Pourquoi on l'a remarqué
La pratique respiratoire occupe une place centrale dans le cours, au lieu de se limiter à un bref complément aux postures.
À quoi t'attendre
Une expérience guidée avec accueil, pratique principale et temps d’intégration. Cette description concerne précisément « Hatha & Pranayama » à la date du 19/09/2026.
À savoir avant d'y aller
Avant de réserver, vérifiez participation, accès, accessibilité et annulation sur la page officielle. Pour « Hatha & Pranayama », le tarif publié est de 33.00 CHF.
De quoi il s'agit
Un cours régulier du samedi matin au Yoga Nest Oerlikon, associant Hatha yoga traditionnel et séquence thématique de pranayama. Les postures sont tenues plus longtemps, avec des variantes pour différents niveaux et des moments de silence entre les séquences.
Les personnes qui t’accompagnent
Kasia Lipnicka
Enseignant
Kasia Lipnicka enseigne un cours de hatha yoga en anglais au Yoga Nest Zentrum à Zurich, associant postures tenues plus longtemps, pranayama, méditation et silence.
Proposé par
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/