Hatha & Pranayama
Eine regelmässige Hatha-Yoga- und Pranayama-Stunde am Samstag im Yoga Nest Oerlikon, mit länger gehaltenen Positionen und Varianten für unterschiedliche Erfahrungsstufen.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Atemarbeit nimmt in dieser Stunde einen zentralen Platz ein und bleibt nicht nur eine kurze Ergänzung zu den Körperübungen.
Über dieses Erlebnis
Eine regelmässige Samstagmorgenstunde im Yoga Nest Oerlikon, die traditionelles Hatha Yoga mit einer thematischen Pranayama-Sequenz verbindet. Die Haltungen werden länger gehalten; Varianten berücksichtigen unterschiedliche Erfahrungsstufen. Zwischen den Abschnitten bleibt Zeit für Stille.
Was dich erwartet
Eine angeleitete Erfahrung mit Ankommen, Hauptpraxis und Zeit zum Nachspüren. Diese Beschreibung bezieht sich konkret auf „Hatha & Pranayama“ am 19.09.2026.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Vor der Buchung bitte Teilnahme, Anreise, Barrierefreiheit und Stornierung auf der offiziellen Seite prüfen. Für „Hatha & Pranayama“ gilt der veröffentlichte Preis von 33.00 CHF.
Wer dich begleitet
Kasia Lipnicka
Lehrperson
Kasia Lipnicka ist Yogalehrerin und begann ihre Praxis mit Iyengar-Yoga. 2024 schloss sie eine 200-stündige Ausbildung in Hatha und Vinyasa ab.
Simona Fontanella
Lehrperson
Simona Fontanella unterrichtet Yoga und Aerial Yoga. Ihre Stunden verbinden sanfte, achtsame Bewegung mit Übungen für Kraft und Körperwahrnehmung.
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/