Hatha & Pranayama
Una lezione ricorrente di hatha yoga e pranayama il sabato allo Yoga Nest Oerlikon, con posizioni mantenute più a lungo e varianti per diversi livelli.
Perché ci ha colpito
La pratica del respiro ha un ruolo centrale nella lezione, anziché essere una breve aggiunta alla sequenza fisica.
Informazioni sull’esperienza
Una lezione ricorrente del sabato mattina allo Yoga Nest Oerlikon, che unisce Hatha yoga tradizionale e una sequenza tematica di pranayama. Le posizioni vengono mantenute più a lungo, con varianti per diversi livelli e momenti di quiete tra le sequenze.
Cosa aspettarti
Un’esperienza guidata con accoglienza, pratica principale e tempo per integrare. Questa descrizione riguarda nello specifico “Hatha & Pranayama” nella data del 19/09/2026.
Da sapere prima di andare
Prima di prenotare, verifica partecipazione, accesso, accessibilità e cancellazione sulla pagina ufficiale. Per “Hatha & Pranayama”, il prezzo pubblicato è di 33.00 CHF.
Chi ti accompagna
Kasia Lipnicka
Insegnante
Kasia Lipnicka è insegnante di yoga e ha iniziato la pratica con lo yoga Iyengar. Nel 2024 ha completato una formazione di 200 ore in Hatha e Vinyasa.
Simona Fontanella
Insegnante
Simona Fontanella insegna yoga e yoga aereo. Le sue lezioni uniscono movimenti dolci e consapevoli a un lavoro sulla forza e sulla percezione del corpo.
Proposto da
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/