Hatha yoga avec Helen à Bâle
Un cours de hatha plus calme, guidé avec précision, autour de l’alignement, du souffle et de la méditation chez VOLTA YOGA St. Johann.
Pourquoi on l'a remarqué
Les indications précises, le rythme plus calme et le temps consacré au souffle et à la méditation offrent aux débutants une façon d’entrer dans la pratique au-delà d’un simple enchaînement de postures.
À propos de cette expérience
Reviens aux fondements du yoga en prenant davantage le temps de ressentir chaque posture. Helen guide ce cours de hatha chez VOLTA YOGA St. Johann, en plaçant l’attention consciente et la concentration au cœur de la pratique.
À quoi t'attendre
Le cours est plus doux que les séances de Slow Vinyasa du studio et accueille débutants comme pratiquants expérimentés. Des postures assises et des inversions, comme la chandelle, accompagnent les exercices de respiration et la méditation, avec des indications précises sur l’alignement.
À savoir avant d'y aller
Une séance de 60 minutes coûte 25 CHF, ou 15 CHF pour les étudiants. Annule depuis ton compte au moins cinq heures avant le début pour recevoir un avoir sur ton compte. Les annulations tardives ne sont pas remboursées ; les titulaires d’un abonnement paient alors le tarif à l’unité du cours.
Les personnes qui t’accompagnent
Helen
Enseignant
Helen enseigne le hatha et le vinyasa chez VOLTA YOGA à Bâle. Le planning actuel indique Helen pour la séance de hatha à midi.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/