Hatha yoga con Helen a Basilea
Una lezione di hatha più quieta e guidata con cura, con attenzione ad allineamento, respiro e meditazione da VOLTA YOGA St. Johann.
Perché ci ha colpito
Le indicazioni precise, il ritmo più quieto e il tempo dedicato a respiro e meditazione offrono ai principianti un modo di avvicinarsi alla pratica che va oltre una semplice sequenza di posture.
Informazioni sull’esperienza
Ritorna alle basi dello yoga, prendendoti più tempo per sentire ogni postura. Helen guida questa lezione di hatha da VOLTA YOGA St. Johann, mettendo attenzione consapevole e concentrazione al centro della pratica.
Cosa aspettarti
La lezione è più dolce delle sessioni di Slow Vinyasa dello studio e accoglie principianti e persone esperte. Posture sedute e inversioni, come la candela, si affiancano a esercizi di respirazione e meditazione, con indicazioni attente sull’allineamento.
Da sapere prima di andare
Una singola lezione di 60 minuti costa 25 CHF, oppure 15 CHF per gli studenti. Annulla dal tuo account almeno cinque ore prima dell’inizio per ricevere un credito sul conto. Le cancellazioni tardive non vengono rimborsate; anche chi ha un abbonamento paga il prezzo della lezione singola in caso di disdetta tardiva.
Chi ti accompagna
Helen
Insegnante
Helen insegna hatha e vinyasa da VOLTA YOGA a Basilea. Il calendario attuale indica Helen per la lezione di hatha a mezzogiorno.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/