Hatha del mattino con Charlotte
Esplora posture, respiro e meditazione in una tranquilla lezione di hatha con Charlotte da VOLTA YOGA St. Johann.
Perché ci ha colpito
La descrizione dà all’attenzione consapevole lo stesso rilievo del movimento. Gli esercizi di respirazione e la meditazione portano un filo contemplativo nella pratica fisica.
Informazioni sull’esperienza
Comincia la pratica del mattino con attenzione. Charlotte propone da VOLTA YOGA St. Johann una lezione di hatha dal ritmo calmo, in cui concentrazione e indicazioni precise accompagnano l’allineamento di ogni postura.
Cosa aspettarti
La sessione è adatta ai principianti ed è più dolce delle lezioni di slow vinyasa dello studio. Praticherai posizioni sedute e inversioni, come la candela, insieme a esercizi di respirazione e meditazione.
Da sapere prima di andare
Una singola sessione di 60 minuti costa 25 CHF; la tariffa studenti è di 15 CHF. Per ricevere un credito, annulla dal tuo account almeno cinque ore prima. In seguito non è previsto alcun rimborso e chi ha un abbonamento riceve un addebito pari al prezzo della lezione singola.
Chi ti accompagna
Charlotte
Insegnante
Charlotte insegna hatha yoga da VOLTA YOGA a Basilea. Il calendario attuale la indica per questa lezione mattutina di hatha.
Proposto da
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/