Hatha Yoga in Delémont
Eine offene 75-minütige Hatha-Yoga-Stunde am Dienstagmorgen in Delémont mit Körperhaltungen, Atem und Pranayama.
Warum es uns aufgefallen ist
Der klare Wochenrhythmus, die Möglichkeit zum Einzelbesuch und die ausdrückliche Einladung an Einsteiger machen den Kurs zu einem bodenständigen Weg in eine regelmässige Yogapraxis.
Über dieses Erlebnis
Beginne deinen Dienstag mit Monique bei einer Hatha-Yoga-Stunde im Espace Ganesha in Delémont. Die 75-minütige Praxis verbindet Yogahaltungen mit bewusster Atmung und gibt Raum für Pranayama, traditionelle Atemübungen, die die Aufmerksamkeit bündeln und eine ruhige Praxis unterstützen.
Was dich erwartet
Du übst 75 Minuten lang Körperhaltungen und Atemtechniken in deinem eigenen Tempo. Die Quelle nennt verschiedene Pranayamas, darunter Wechselatmung, quadratische Atmung und die siegreiche Atmung.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Eine Einzelstunde kostet 18 CHF, mit Abonnement 15 CHF und für Studierende 12 CHF. Es gibt Paartarife, und die zweite Stunde ist kostenlos. Der Kursort ist Espace Ganesha, Rue Saint-Randoald 12 in Delémont.
Angeboten von
YogaJura — Monique
https://www.yogajura.ch