Hatha Yoga in Delémont
Eine offene 75-minütige Hatha-Yoga-Stunde in Delémont mit Körperhaltungen, Atem und Pranayama.
Warum es uns aufgefallen ist
Der klare Wochenrhythmus, die Möglichkeit zum Einzelbesuch und die ausdrückliche Einladung an Einsteiger machen den Kurs zu einem zugänglichen Weg in eine regelmässige Yogapraxis.
Über dieses Erlebnis
Übe mit Monique Hatha Yoga im Espace Ganesha in Delémont. Die 75-minütige Stunde verbindet Yogahaltungen mit bewusster Atmung und gibt Raum für Pranayama, traditionelle Atemübungen, die Aufmerksamkeit und eine ruhige Praxis unterstützen.
Was dich erwartet
Du übst Körperhaltungen und Atemtechniken in deinem eigenen Tempo. Die Quelle nennt verschiedene Pranayamas, darunter Wechselatmung, quadratische Atmung und die siegreiche Atmung, und heisst Einsteiger wie erfahrene Übende willkommen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Stunden finden an den von Yoga Jura veröffentlichten Montags- und Dienstagsterminen im Espace Ganesha, Rue Saint-Randoald 12 in Delémont statt. Eine Einzelstunde kostet 18 CHF, mit Abonnement 15 CHF und für Studierende 12 CHF; es gibt Paartarife, und die zweite Stunde ist kostenlos. Du kannst Yoga Jura kontaktieren oder zu einem veröffentlichten Termin vorbeikommen.
Angeboten von
YogaJura — Monique
https://www.yogajura.ch