Hatha Yoga à Delémont
Un cours accueillant de Hatha Yoga de 75 minutes à Delémont, avec postures, respiration et pranayama.
Pourquoi on l'a remarqué
Le rythme hebdomadaire clair, la possibilité de venir à la séance et l’accueil explicite des débutants rendent ce cours facile à intégrer dans une pratique régulière.
À propos de cette expérience
Retrouve Monique pour un cours de Hatha Yoga en présentiel à l’Espace Ganesha, à Delémont. Cette pratique de 75 minutes associe postures de yoga et respiration consciente, avec une place pour le pranayama, des exercices respiratoires traditionnels qui aident à poser l’attention et à nourrir une pratique régulière.
À quoi t'attendre
Explore les postures et les exercices respiratoires à ton rythme. La source cite plusieurs pranayamas, dont la respiration alternée, carrée et victorieuse, et accueille aussi bien les débutants que les personnes expérimentées.
À savoir avant d'y aller
Les cours ont lieu aux dates du lundi et du mardi publiées par Yoga Jura à l’Espace Ganesha, Rue Saint-Randoald 12 à Delémont. Une séance coûte 18 CHF, 15 CHF avec abonnement ou 12 CHF pour les étudiant·es ; des tarifs pour les couples sont proposés et le deuxième cours est gratuit. Tu peux contacter Yoga Jura ou te présenter à l’une des séances publiées.
Proposé par
YogaJura — Monique
https://www.yogajura.ch