Hatha Yoga in Delémont: die spätere Abendstunde
Eine 75-minütige Hatha-Yoga-Stunde am späteren Abend mit Atem und Entspannung.
Warum es uns aufgefallen ist
Die spätere Abendgruppe findet montags und dienstags statt und heisst Anfänger:innen ebenso wie Erfahrene willkommen. Der Ablauf in vier Teilen lässt sich gut vorstellen, bevor du mitmachst.
Über dieses Erlebnis
Diese 75-minütige Hatha-Yoga-Stunde verbindet gehaltene und fliessende Haltungen mit Atemübungen und Konzentration. Jede Lektion beginnt mit einem Moment der Wahrnehmung, führt durch die Praxis und Entspannung und endet mit einer kurzen abschliessenden Pause.
Was dich erwartet
Monique leitet Haltungen, Atemübungen und Konzentration an. Zum Schluss folgen Entspannung und ein kurzer Moment der Wahrnehmung.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Im Zeitplan stehen Termine am Montag- und Dienstagabend im Espace Ganesha, Rue Saint-Randoald 12, 2800 Delémont. Eine einzelne Lektion kostet CHF 18, für Studierende CHF 12; mit Abo CHF 15. Für Paare kostet eine Lektion CHF 31 oder mit Abo CHF 27. Einzel- und Paarabos kosten CHF 165 bzw. CHF 378. Die zweite Lektion ist gratis. Einzelne Lektionen werden bar oder per Twint bezahlt; Abos per Twint, E-Banking oder bar innerhalb von 30 Tagen. Bitte melde dich vor der Stunde per E-Mail oder Telefon bei Monique.
Wer dich begleitet
Monique Godinat
Lehrperson
Monique Godinat unterrichtet Hatha Yoga in Delémont. Sie unterrichtet seit 2008, hat ein Diplom der École Supérieure de Yoga de Lausanne und ist Mitglied von Yoga Suisse.
Angeboten von
YogaJura — Monique
https://www.yogajura.ch