Hatha Yoga Fusion à Bülach
Un cours équilibré de Hatha Yoga mêlant force, mobilité, respiration consciente et repos réparateur.
Pourquoi on l'a remarqué
Le cours équilibre pratique active et récupération dans un format clair d’une heure, centré sur le souffle et la conscience corporelle.
À propos de cette expérience
À Samudra Yoga, à Bülach, Sonja Schneider associe des mouvements dynamiques à des éléments réparateurs et d’ancrage. La pratique coordonne mouvement et respiration, tout en développant la force, l’équilibre et une qualité de calme.
À quoi t'attendre
La séance mêle postures de renforcement, travail de l’équilibre, étirements et respiration consciente. Elle se termine par des éléments réparateurs et d’ancrage, puis un temps de détente.
À savoir avant d'y aller
Le cours est donné en allemand chez Samudra Yoga. Une séance coûte 27 CHF et la carte de dix séances 240 CHF. La réservation se fait via la page Eventfrog actuelle.
Proposé par
Sonja Schneider