Hatha Yoga Fusion a Bülach
Una lezione equilibrata di Hatha Yoga con forza, mobilità, respiro consapevole e riposo rigenerante.
Perché ci ha colpito
La lezione bilancia pratica attiva e recupero in un formato chiaro di un’ora, con respiro e consapevolezza corporea al centro.
Informazioni sull’esperienza
Presso Samudra Yoga a Bülach, Sonja Schneider unisce movimenti attivanti a elementi rigeneranti e radicanti. La pratica coordina movimento e respiro, creando spazio per sviluppare forza, equilibrio e quiete.
Cosa aspettarti
Aspettati posture di rinforzo, lavoro sull’equilibrio, allungamento e respirazione consapevole. La parte finale propone elementi rigeneranti e radicanti, seguiti da un momento di rilassamento.
Da sapere prima di andare
La lezione è in tedesco presso Samudra Yoga. Una lezione singola costa CHF 27 e l’abbonamento da dieci lezioni CHF 240. La prenotazione è disponibile sulla pagina Eventfrog attuale.
Proposto da
Sonja Schneider