Pascal Mühlebach Yoga
Sivananda Yoga mit Pascal in Kloten
Eine angeleitete Yogastunde mit Atemübungen, klassischen Körperhaltungen und Entspannung.
Warum es uns aufgefallen ist
Die feste Abfolge macht nachvollziehbar, wie Atmung, Körperhaltungen und Ruhe zusammenwirken.
Was dich erwartet
Auf Atemübungen folgen Sonnengrüsse und zwölf grundlegende Yogahaltungen. Den Abschluss bildet eine bewusste Tiefenentspannung. Pascal begleitet die kleine Gruppe mit präziser Anleitung. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Eine Einzelstunde kostet CHF 36. Neue Teilnehmende können eine einmalige Probestunde für CHF 15 direkt bei Pascal anfragen. Buche deinen gewünschten Termin über SportsNow. Bis vier Stunden vor Beginn kannst du kostenlos absagen; danach wird die Einheit abgezogen. Trage bequeme Kleidung. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Zur Anmeldung gehört ein verpflichtender Gesundheitsfragebogen. Sprich bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Nackenbeschwerden oder Verletzungen vor der Stunde mit Pascal, besonders weil aktive Atemübungen sowie Kopf- oder Schulterstand vorkommen können. Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Worum es geht
Übe Sivananda Yoga mit Pascal Mühlebach im Hegnerhof. Dieser Stil verbindet Atmung, Bewegung und Ruhe in einer festen Abfolge, mit Varianten für unterschiedliche Erfahrungsstufen.
Wer dich begleitet
Pascal Mühlebach
Lehrperson
Pascal Mühlebach unterrichtet Sivananda Yoga in Kloten mit Atemübungen, Sonnengrüssen, klassischen Haltungen und Entspannung.
Angeboten von
Pascal Mühlebach Yoga
https://pascal.yoga/