Pascal Mühlebach Yoga
Yoga Sivananda avec Pascal à Kloten
Un cours guidé associant exercices de respiration, postures classiques et relaxation.
Pourquoi on l'a remarqué
La séquence régulière aide à comprendre le lien entre respiration, postures et repos.
À quoi t'attendre
Des exercices de respiration précèdent les salutations au soleil et douze postures fondamentales, puis une relaxation profonde. Pascal guide le petit groupe avec précision. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
Un cours coûte 36 CHF. Si tu viens pour la première fois, tu peux demander directement à Pascal un cours d’essai unique à 15 CHF. Réserve la séance de ton choix sur SportsNow. L’annulation est gratuite jusqu’à quatre heures avant le cours ; ensuite, la séance est déduite. Porte des vêtements confortables. Tapis et accessoires sont fournis. L’inscription comprend un questionnaire de santé obligatoire. Parle à Pascal avant le cours en cas de grossesse, d’hypertension, de problème de nuque ou de blessure, notamment parce que la pratique peut inclure une respiration active et des postures sur la tête ou les épaules. Le yoga ne remplace pas un traitement médical.
De quoi il s'agit
Pratique le yoga Sivananda avec Pascal Mühlebach au Hegnerhof. Ce style suit une séquence régulière de respiration, de mouvement et de repos, avec des variantes selon ton expérience.
Les personnes qui t’accompagnent
Pascal Mühlebach
Enseignant
Pascal Mühlebach enseigne le yoga Sivananda à Kloten, avec respiration, salutations au soleil, postures classiques et relaxation.
Proposé par
Pascal Mühlebach Yoga
https://pascal.yoga/