Hatha Yoga in Porrentruy
Ein offener Hatha-Yoga-Kurs mit Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung für Anfängerinnen, Anfänger und Erfahrene.
Warum es uns aufgefallen ist
Der klare Ablauf verbindet Bewegung und Ruhe. Die Kursleiterin heißt sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch erfahrene Praktizierende willkommen.
Über dieses Erlebnis
Die Stunde hat vier Teile: einen Moment zum Ankommen, die Hatha-Yoga-Praxis, Entspannung und einen abschließenden Moment der Wahrnehmung. Haltungen und Atem lenken die Aufmerksamkeit darauf, wie sich der Körper bewegt.
Was dich erwartet
Dich erwartet eine angeleitete Hatha-Yoga-Stunde vor Ort mit Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen, gefolgt von Entspannung und einem ruhigen Abschluss. Die Stunde beginnt mit einem Moment der Wahrnehmung und endet ebenso.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Bitte gib Monique wie auf der Startseite erbeten vor dem Kurs telefonisch oder per E-Mail Bescheid. Die Praxisseite sagt zugleich, dass du einen ersten Besuch vereinbaren oder einfach zu einem der aufgeführten Termine kommen kannst. Eine Stunde kostet CHF 18, für Studierende CHF 12; die zweite Stunde ist gratis. Abonnements- und Paartarife sind verfügbar.
Wer dich begleitet
Monique Godinat
Lehrperson
Monique Godinat unterrichtet Hatha Yoga in Delémont. Sie unterrichtet seit 2008, hat ein Diplom der École Supérieure de Yoga de Lausanne und ist Mitglied von Yoga Suisse.
Angeboten von
YogaJura — Monique
https://www.yogajura.ch