Hatha yoga au Yoga Atelier Bern
Un cours de hatha calme et ancré, avec postures, respiration et indications claires.
Pourquoi on l'a remarqué
Des explications claires et une approche calme et équilibrée en font une manière accueillante de développer une pratique régulière du hatha.
À propos de cette expérience
Installe-toi dans une pratique de hatha calme et équilibrante, centrée sur la stabilité et l’aisance. Le cours associe des postures expliquées avec soin à des exercices de respiration guidés, afin de mieux comprendre chaque exercice et d’en reprendre certains éléments dans ta pratique personnelle.
À quoi t'attendre
Un cours de 75 minutes avec asanas, pranayama et moments plus calmes. Le rythme est posé, avec une attention portée à l’alignement et à la compréhension de la pratique. Adapté à différents niveaux d’expérience, y compris aux débutants. Préviens la personne qui enseigne avant le cours si tu débutes ou si tu as besoin de variantes.
À savoir avant d'y aller
Une séance coûte CHF 35. Il est recommandé de réserver, car le cours peut être complet. Porte des vêtements confortables et apporte de l’eau; les tapis et accessoires sont fournis.
Les personnes qui t’accompagnent
Nils Kohler
Facilitateur
Nils Kohler enseigne le hatha yoga au Yoga Atelier Bern. Le studio indique une formation de 800 CHY/EUY et 200 RYT.
Caroline Bönzli
Facilitateur
Caroline Bönzli est professeure de yoga au Yoga Atelier Bern. Le studio indique une formation de 500 RYT et l’horaire actuel la mentionne pour ce cours de hatha.
Proposé par
Yoga Atelier Bern
https://yogaatelierbern.ch/