Hatha yoga allo Yoga Atelier Bern
Una lezione di Hatha calma e radicante, con posizioni, respiro e indicazioni chiare.
Perché ci ha colpito
Le spiegazioni chiare e l’approccio calmo ed equilibrato rendono questa lezione un modo accogliente per coltivare una pratica Hatha regolare.
Informazioni sull’esperienza
Entra in una pratica Hatha calma ed equilibrante, incentrata su stabilità e agio. La lezione combina posizioni spiegate con cura ed esercizi di respirazione guidati, per aiutarti a comprendere ogni esercizio e a portarne alcuni elementi nella pratica personale.
Cosa aspettarti
Una lezione di 75 minuti con asana, pranayama e momenti più tranquilli. Il ritmo è regolare, con attenzione all’allineamento e alla comprensione della pratica. Adatta a diversi livelli di esperienza, anche ai principianti. Avvisa l’insegnante prima della lezione se sei agli inizi o hai bisogno di varianti.
Da sapere prima di andare
Una lezione singola costa CHF 35. È consigliata la prenotazione, perché i posti possono esaurirsi. Indossa abiti comodi e porta dell’acqua; tappetini e accessori sono disponibili.
Chi ti accompagna
Nils Kohler
Facilitatore
Nils Kohler insegna Hatha yoga allo Yoga Atelier Bern. Lo studio indica una formazione di 800 CHY/EUY e 200 RYT.
Caroline Bönzli
Facilitatore
Caroline Bönzli è insegnante di yoga allo Yoga Atelier Bern. Lo studio indica una formazione di 500 RYT e l’orario attuale la segnala per questa lezione di Hatha.
Proposto da
Yoga Atelier Bern
https://yogaatelierbern.ch/