Hatha Yoga mit Frank Schmid bei Planet Yoga Zürich

Das Halten und bewusste Wahrnehmen geben dieser Klasse ihren Charakter. Ausrichtung, Atem und Körpergefühl schaffen konkrete Anknüpfungspunkte für die Aufmerksamkeit.

Schenke vertrauten Yogahaltungen Zeit und Aufmerksamkeit in dieser Hatha-Klasse mit Frank Schmid. Bei Planet Yoga in Zürich stehen bewusstes Halten klassischer Asanas, Ausrichtung und achtsames Atmen im Mittelpunkt. Der Veranstalter beschreibt eine ruhige Praxis mit einer aktiven, kräftigenden Seite. Statt eines schnellen Flows kannst du wahrnehmen, wie sich eine Haltung anfühlt und wie du in ihr ankommst.

Frank begleitet klassische Yogapositionen mit Augenmerk auf Ausrichtung, achtsame Atmung und Körperwahrnehmung. Die Klasse vor Ort dauert 90 Minuten und findet im Wood Room statt. Das offizielle Planet-Yoga-Team nennt Hatha Yoga und Yin Yoga als seine Unterrichtsbereiche.

Die einzelne 90-minütige Klasse kostet CHF 40; Abos und Mitgliedschaften sind separate Kaufoptionen. Treffpunkt ist Planet Yoga, Wood Room, Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich. Stornieren kannst du bis eine Stunde vor Beginn. Die Klasse findet im Studio statt, nicht als Livestream.

• Frank Schmid

  Lehrperson

  Frank Schmid unterrichtet Yin Yoga und Hatha Yoga bei Planet Yoga in Zürich.

  Website