Hatha Yoga avec Frank Schmid chez Planet Yoga à Zurich

Le temps passé dans les postures et l’attention aux sensations donnent son caractère à ce cours. Alignement, souffle et perception du corps offrent des repères concrets pour la pratique.

Accorde du temps et de l’attention aux postures de yoga dans ce cours de Hatha avec Frank Schmid. Chez Planet Yoga à Zurich, la pratique met l’accent sur le maintien conscient des asanas classiques, l’alignement et une respiration attentive. L’organisateur décrit une pratique calme avec une dimension active et tonifiante. Plutôt qu’un enchaînement rapide, tu peux observer les sensations de chaque position et la manière dont tu l’habites.

Frank guide des postures classiques avec une attention portée à l’alignement, au souffle et à la perception du corps. Le cours de 90 minutes se déroule en présentiel dans la Wood Room. L’équipe officielle de Planet Yoga cite le Hatha Yoga et le Yin Yoga parmi ses disciplines.

Le cours de 90 minutes coûte CHF 40 ; forfaits et abonnements sont des achats distincts. Rendez-vous chez Planet Yoga, Wood Room, Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich. L’annulation est possible jusqu’à une heure avant le début. Le cours a lieu au studio, sans retransmission en ligne.

• Frank Schmid

  Enseignant

  Frank Schmid enseigne le Yin Yoga et le Hatha Yoga chez Planet Yoga à Zurich.

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