Hatha Yoga con Frank Schmid da Planet Yoga a Zurigo
Posizioni classiche di Hatha, soste consapevoli e respiro attento con Frank Schmid nella Wood Room di Planet Yoga a Zurigo.
Perché ci ha colpito
Il tempo nelle posizioni e l’attenzione alle sensazioni danno carattere alla lezione. Allineamento, respiro e percezione del corpo offrono riferimenti concreti per la pratica.
Informazioni sull’esperienza
Dedica tempo e attenzione alle posizioni dello yoga in questa lezione di Hatha con Frank Schmid. Da Planet Yoga a Zurigo, la pratica si concentra sul mantenere consapevolmente le asana classiche, osservando allineamento e respiro. L’organizzatore descrive una pratica calma con una componente attiva e tonificante. Al posto di un flusso rapido, puoi notare le sensazioni di ogni posizione e il modo in cui la abiti.
Cosa aspettarti
Frank guida posizioni classiche con attenzione all’allineamento, al respiro e alla percezione del corpo. La lezione dura 90 minuti e si svolge in presenza nella Wood Room. Il team ufficiale di Planet Yoga indica Hatha Yoga e Yin Yoga tra le sue discipline.
Da sapere prima di andare
La singola lezione di 90 minuti costa CHF 40; carnet e abbonamenti sono acquisti distinti. L’appuntamento è da Planet Yoga, Wood Room, Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich. Puoi cancellare fino a un’ora prima dell’inizio. La lezione si tiene nello studio, senza streaming online.
Chi ti accompagna
Proposto da
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/