Méditation du cœur, mantras et déjeuner végane facultatif à Zürich

Tu peux venir uniquement pour la pratique gratuite ou prolonger les échanges autour d’un déjeuner végane sans se presser.

Accorde-toi une pause plus calme en ville avec le cercle de méditation de Subimal, dans la tradition de Sri Chinmoy. Assise silencieuse, respiration guidée et visualisation du cœur mènent aux mantras en direct : des mots ou sons répétés et chantés comme pratique méditative. Chaque séance explore une qualité intérieure différente.

Après la méditation silencieuse viennent la respiration guidée, la visualisation du cœur, les mantras en direct et une pratique de clôture. La pratique guidée dure 45 minutes. Tu peux ensuite rester pour le buffet bio végane facultatif, avec kombucha et tisane.

Réserve gratuitement ta place via le lien correspondant à la date choisie. Les débutants sont bienvenus; coussins, tapis et chaises sont fournis. Porte des vêtements confortables. Le déjeuner n’a pas de prix fixe : donne ce qui te semble juste. L’organisateur indique que le lieu est entièrement accessible, avec ascenseur. Les moins de 18 ans viennent avec un parent ou un représentant légal.

• Subimal

  Facilitateur

  Subimal coordonne ce cercle de méditation à Zürich et pratique la méditation et le yoga dans la tradition de Sri Chinmoy depuis 1991.

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