Zenné via Eventbrite; designer and photographer not stated
Hearth Moons: Online-Atemarbeit zum Jägermond
Eine Online-Atemreise zum Vollmond mit Meditation und einer freiwilligen kleinen Austauschrunde.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Abfolge lässt Zeit zum Ankommen, Atmen, Nachspüren in der Meditation und zum Abschluss in einer kleinen Runde. So wirkt das zweistündige Online-Format sorgfältig gestaltet statt gehetzt.
Was dich erwartet
Die Session beginnt mit Zeit zum Ankommen und Einfinden. Danach folgt eine geführte Reise mit verbundenem Atem. Eine ruhige Meditation begleitet das Nachspüren, bevor eine kleine Austauschrunde und der Abschluss folgen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Session findet online auf Englisch statt. Tickets kosten bei Eventbrite derzeit £11; Rückerstattungen sind bis sieben Tage vor der Veranstaltung möglich. Nimm nicht teil, wenn du schwanger bist oder Epilepsie bzw. Krampfanfälle, eine Herzerkrankung, hohen Blutdruck, Glaukom oder Netzhautablösung, ein Aneurysma in der Vorgeschichte oder eine kürzliche Operation oder Verletzung hast. Kontaktiere bei Psychose, bipolarer Störung oder erheblichen psychischen Beschwerden vor der Buchung die Veranstalterin; halte bei Asthma dein Inhalationsgerät bereit und frage bei Unsicherheit deine Hausarztpraxis.
Worum es geht
Frankie, Gründerin von Zenné, leitet zum Jägermond eine Session mit verbundenem Atem. Das Online-Treffen umfasst ein sanftes Ankommen, geführte Atemarbeit, Meditation und eine kleine Austauschrunde.
Wer dich begleitet
Frankie (Zenné)
Kursleitung
Frankie ist Gründerin von Zenné, zertifizierte Breathwork-Facilitatorin und hat einen Abschluss in Psychologie und Beratung sowie zwölf Jahre Erfahrung in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit.