Zenné via Eventbrite; designer and photographer not stated
Hearth Moons : breathwork en ligne sous la lune du chasseur
Un voyage de breathwork en ligne sous la pleine lune, avec méditation et petit cercle de partage facultatif.
Pourquoi on l'a remarqué
La progression laisse du temps pour arriver, respirer, intégrer pendant la méditation et terminer en petit cercle. Le format en ligne de deux heures paraît ainsi posé plutôt que précipité.
À quoi t'attendre
La séance commence par un temps d’arrivée et d’installation, puis se poursuit avec un voyage guidé de respiration consciente connectée. Une méditation douce aide à intégrer la pratique avant un petit cercle de partage et la clôture.
À savoir avant d'y aller
La séance se déroule en ligne et en anglais. Les billets coûtent actuellement £11 sur Eventbrite ; les remboursements sont possibles jusqu’à sept jours avant l’événement. Ne participe pas si tu es enceinte ou si tu souffres d’épilepsie ou de crises, d’une maladie cardiaque, d’hypertension, de glaucome ou de décollement de la rétine, si tu as des antécédents d’anévrisme ou si tu as récemment subi une opération ou une blessure. Contacte l’organisatrice avant de réserver en cas de psychose, de trouble bipolaire ou de difficultés importantes de santé mentale ; garde ton inhalateur à proximité en cas d’asthme et demande conseil à ton médecin en cas de doute.
De quoi il s'agit
Frankie, fondatrice de Zenné, guide une séance de respiration consciente connectée sous la lune du chasseur. Cette rencontre en ligne comprend un accueil en douceur, une pratique guidée, une méditation et un petit cercle de partage.
Les personnes qui t’accompagnent
Frankie (Zenné)
Facilitateur
Frankie est la fondatrice de Zenné, facilitatrice certifiée en breathwork, diplômée en psychologie et conseil, avec douze ans d’expérience dans différents services de santé mentale.