Zenné via Eventbrite; designer and photographer not stated
Hearth Moons: breathwork online con la Luna del Cacciatore
Un viaggio di breathwork online con la luna piena, meditazione e un piccolo cerchio di condivisione facoltativo.
Perché ci ha colpito
La sequenza lascia tempo per arrivare, respirare, integrare nella meditazione e chiudere in un piccolo cerchio. Il formato online di due ore risulta così curato, non affrettato.
Cosa aspettarti
La sessione inizia con il tempo per arrivare e sistemarsi, seguito da un viaggio guidato di respirazione consapevole connessa. Una meditazione tranquilla aiuta a integrare l’esperienza prima di un piccolo cerchio di condivisione e della chiusura.
Da sapere prima di andare
La sessione si svolge online in inglese. I biglietti costano attualmente £11 su Eventbrite; i rimborsi sono disponibili fino a sette giorni prima dell’evento. Non partecipare in caso di gravidanza, epilessia o convulsioni, patologie cardiache, pressione alta, glaucoma o distacco della retina, precedenti aneurismi oppure un intervento o infortunio recente. Contatta l’organizzatrice prima di prenotare in caso di psicosi, disturbo bipolare o importanti difficoltà di salute mentale; tieni vicino l’inalatore in caso di asma e consulta il medico se hai dubbi.
Di cosa si tratta
Frankie, fondatrice di Zenné, guida una sessione di respirazione consapevole connessa per la Luna del Cacciatore. L’incontro online comprende un arrivo graduale, breathwork guidato, meditazione e un piccolo cerchio di condivisione.
Chi ti accompagna
Frankie (Zenné)
Facilitatore
Frankie è la fondatrice di Zenné, facilitatrice certificata di breathwork, laureata in psicologia e counselling, con dodici anni di esperienza in diversi servizi di salute mentale.