First-party Mayur Yoga workshop image; no open reuse licence claimed.
Herbstblues? Yin Yoga und Journaling in Köniz
Ein saisonaler Workshop mit Elena Izquierdo, der sanftes Yin Yoga, Reflexion, Journaling und kleine Rituale für dunkle Abende verbindet.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Verbindung von regenerierendem Yin Yoga, Journaling und alltagstauglichen Ritualen schafft einen bodenständigen Umgang mit dem Wechsel der Jahreszeit.
Was dich erwartet
Dich erwartet eine ruhige, nach innen gerichtete Mischung aus sanften Yin-Haltungen, angeleiteter Reflexion und Zeit zum Schreiben. Im Mittelpunkt stehen Innehalten, die eigenen Grenzen wahrnehmen und die Verbindung zum Wesentlichen, nicht ein schneller oder anstrengender Flow.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Workshop kostet CHF 45; die Buchungsseite zeigt aktuell mehr als fünf freie Plätze. Die Quelle nennt kein Erfahrungsniveau, deshalb wird das Angebot nicht als anfängerfreundlich ausgewiesen. Eversports erlaubt Online-Stornierungen bis 24 Stunden vor Beginn; für eine Rückerstattung verlangen die AGB von Mayur Yoga mindestens 48 Stunden Vorlauf.
Worum es geht
Komm mit einer nährenden, vom Metall-Element inspirierten Yin-Yoga-Praxis bei Mayur Yoga zur Ruhe. Elena Izquierdo verbindet die Praxis mit Impulsen zu Annehmen und Loslassen, Widerstandskraft und persönlichen Grenzen. Danach bleibt Zeit für Journaling und einfache Rituale für zu Hause.
Wer dich begleitet
Elena Izquierdo
Lehrperson
Elena Izquierdo ist Inhaberin von Mayur Yoga und unterrichtet seit 2016 Yoga. Zu ihren Ausbildungen gehören eine 750-stündige Yogalehrerausbildung, Kinderyoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga sowie eine Yin-Yoga-Ausbildung.
Angeboten von
Mayur Yoga
https://www.mayuryoga.com/