Voyage de respiration à la pleine lune à Los Angeles

L’organisatrice décrit clairement la méthode, la durée de respiration active et l’installation pratique, ce qui permet d’évaluer le format avant de réserver.

Le groupe s’allonge pour environ 45 minutes de pranayama actif en trois temps, puis passe à une phase d’intégration plus calme. Joselyn guide la pratique; aucune expérience préalable n’est nécessaire.

À prévoir : un tapis de yoga, de l’eau et une couverture ou un autre support pour s’allonger; des masques pour les yeux sont disponibles et le carnet est facultatif. Les moins de 18 ans doivent venir avec un parent ou tuteur. Le billet est affiché à 33 USD; des tarifs solidaires peuvent être demandés par e-mail à l’organisatrice. Le total final sur Eventbrite est à vérifier avant paiement. Les demandes de remboursement sont acceptées jusqu’à un jour avant l’événement.

Une rencontre de 90 minutes en présentiel avec Joselyn Hughes, qui associe une pratique respiratoire somatique active en trois temps à un moment d’intégration. L’organisatrice présente la séance comme un espace pour relâcher les tensions, retrouver du calme et créer du lien.

• Joselyn Hughes

  Facilitateur

  Joselyn Hughes anime des séances de respiration avec Here + Held à Los Angeles.

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