Matinées en pleine conscience au Flevopark
Une heure de méditation et de marche consciente avec Verena Weiss au Flevopark d’Amsterdam, les mardis et jeudis matin.
Pourquoi on l'a remarqué
Une courte méditation suivie d’une marche offre une manière simple de pratiquer l’attention dehors avant les activités de la journée.
À propos de cette expérience
Verena Weiss, de Hey She, guide ces promenades matinales au Flevopark. Chaque rencontre associe attention tranquille et déplacement dans le parc, à travers de petits exercices sensoriels et un thème différent chaque semaine.
À quoi t'attendre
Après une courte méditation, marchez ensemble autour d’un thème hebdomadaire, en portant attention aux sons, aux textures, au souffle et à la nature.
À savoir avant d'y aller
Les rencontres durent une heure, par tous les temps, avec quinze personnes au maximum. Prévoyez des chaussures adaptées et une tenue pour l’extérieur ; les chemins peuvent être boueux. Aucune expérience nécessaire. Vérifiez la date choisie, le point de rendez-vous et le total à la réservation.
Proposé par
Verena Weiss