Mattine consapevoli al Flevopark
Un’ora di meditazione e camminata consapevole con Verena Weiss nel Flevopark di Amsterdam, il martedì e il giovedì mattina.
Perché ci ha colpito
Una breve meditazione seguita da una passeggiata offre un modo semplice per praticare la consapevolezza all’aperto prima delle attività quotidiane.
Informazioni sull’esperienza
Verena Weiss di Hey She conduce queste passeggiate mattutine nel Flevopark. Ogni incontro unisce attenzione tranquilla e movimento nel parco, con piccoli esercizi sensoriali e un tema diverso ogni settimana.
Cosa aspettarti
Dopo una breve meditazione, si cammina insieme seguendo un tema settimanale e prestando attenzione a suoni, consistenze, respiro e natura.
Da sapere prima di andare
Gli incontri durano un’ora e si svolgono con qualsiasi tempo, per un massimo di 15 persone. Indossa scarpe adatte e abiti da esterno; i sentieri possono essere fangosi. Non serve esperienza. Controlla data scelta, punto d’incontro e prezzo totale alla prenotazione.
Proposto da
Verena Weiss