Holosomatic Experience à Helsinki

Cette date à Helsinki permet de consacrer un après-midi à la méthode avec son créateur, sans s’engager dans une retraite de plusieurs jours. La respiration connectée, le mouvement et la musique sont suivis d’un temps d’intégration, avec des exercices à reprendre chez soi.

Pour cette étape du Becoming Tour, InnerCamp propose sa méthode Holosomatic à Helsinki. Alexis Alcalá anime un atelier associant respiration, travail corporel, activation énergétique et manifestation. La manifestation consiste ici à formuler une intention personnelle ; le mouvement et le toucher somatique font également partie de la séance. La pratique suit trois phases, Reset, Activation et Expansion, puis un temps d’intégration. La musique est diffusée dans des casques sans fil et des exercices sont proposés pour poursuivre chez soi. Les débutants sont les bienvenus, sous réserve de respecter les conditions de santé de l’organisateur.

À Helsinki, Alexis Alcalá anime un atelier de 3 h 30 suivant les phases Reset, Activation et Expansion. Respiration connectée, travail corporel, mouvement, formulation d’une intention et musique au casque alternent avec des interventions pédagogiques et une intégration guidée.

Pour les personnes curieuses de découvrir la respiration et les pratiques somatiques, y compris sans expérience préalable. InnerCamp recommande un âge minimum de 18 ans. La participation reste soumise à ses conditions de santé et de sécurité. L’atelier se déroule en anglais ; un niveau intermédiaire suffit. Le lieu exact à Helsinki reste à confirmer. InnerCamp n’a pas encore publié d’adresse ; consulte la page de l’événement avant de te déplacer. La séance a lieu le 2026-11-21, de 15:00 à 18:30, heure locale. Arrive 45 minutes en avance ; l’entrée ferme cinq minutes après le début. Billets à partir de €75 au tarif public Early Bird, valable jusqu’au 11 octobre 2026, sans frais de réservation. Autres tarifs affichés : €85 / €110. Les billets ne sont pas remboursables, mais peuvent être transférés à une autre personne. Apporte un tapis de yoga, de l’eau, une petite couverture et un masque pour les yeux ; un carnet est facultatif. Porte des vêtements amples et confortables. Cette pratique intensive comporte d’importantes restrictions de santé. La grossesse ainsi que certaines affections cardiovasculaires, neurologiques, psychiatriques et autres excluent la participation. Consulte la liste complète sur la page de l’événement avant de réserver et contacte InnerCamp en cas de doute. La participation est interdite sous l’influence d’alcool, de drogues ou de psychédéliques, ou après un jeûne de plus de 48 heures. En cas d’asthme, apporte ton inhalateur.

• Alexis Alcalá

  Facilitateur

  Alexis Alcalá est le fondateur d’InnerCamp et le créateur de la méthode Holosomatic. Il enseigne la respiration, le travail corporel et l’activation énergétique.

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