A casa in te: Autocompassione consapevole per le feste
Esplora pratiche guidate, riflessione e dialogo per affrontare le pressioni delle feste con più gentilezza verso di te.
Perché ci ha colpito
L’attenzione a bisogni, limiti e relazioni rende concreto il tema delle feste, con esercizi guidati e spazio per esperienze diverse.
Informazioni sull’esperienza
Le feste possono portare vicinanza insieme a dinamiche familiari difficili, solitudine o schemi emotivi familiari. Incontra Wade Maggert e Jo Sullivan per esplorare l’autocompassione: offrirti un po’ della gentilezza che daresti a un amico in un momento difficile.
Cosa aspettarti
Alterna pratiche guidate di consapevolezza e autocompassione, brevi presentazioni, esercizi di riflessione e occasioni di confronto. Esplora come riconoscere i tuoi bisogni, rispettare i tuoi limiti e affrontare interazioni difficili restando in contatto con te.
Da sapere prima di andare
Tutti sono benvenuti; non serve esperienza di meditazione o consapevolezza. Condividere informazioni personali è sempre facoltativo. Le pratiche accolgono contesti e convinzioni diversi. In collaborazione con lo Houston Zen Center. Rimborso disponibile fino a sette giorni prima del workshop.
Chi ti accompagna
Wade Maggert
Facilitatore
Wade Maggert conduce con Jo Sullivan questo workshop di consapevolezza e autocompassione, con pratiche guidate, riflessione e dialogo.
Jo Sullivan
Facilitatore
Jo Sullivan conduce con Wade Maggert questo workshop di consapevolezza e autocompassione, esplorando bisogni, limiti e relazioni durante le feste.
Proposto da
Deeply Human
https://www.eventbrite.com/o/121867950635