Workshop di yoga ormonale con Alexandra Schilken

Alexandra Schilken presenta lo yoga ormonale in un workshop che unisce spiegazioni e pratica. Il programma comprende esercizi di yoga, tecniche respiratorie e orientamento dell’energia. Non serve esperienza di yoga. Prima di prenotare, leggi attentamente le esclusioni sanitarie dell’organizzatore.

Scopri l’approccio nella parte teorica, poi passa alla pratica con esercizi di yoga guidati, tecniche respiratorie e pratiche di orientamento dell’energia. Il workshop di 3 ore si svolge al Soisbelle.

Il biglietto indicato costa CHF 108. L’organizzatore esclude la partecipazione durante le mestruazioni o la gravidanza; in presenza di tumore al seno ormono-dipendente o altre patologie tumorali, endometriosi avanzata, grandi fibromi uterini, malattie cardiache acute o dopo interventi al cuore, infiammazioni addominali, nei tre mesi dopo un intervento addominale, ipertiroidismo oppure osteoporosi grave. In caso di dubbi, verifica l’idoneità con organizzatore e medico; questo annuncio non promette trattamenti medici. L’iscrizione è vincolante. La cancellazione scritta comporta il 25% fino a due mesi prima, il 50% fino a 11 giorni prima e il 100% con meno di 11 giorni di preavviso; è possibile indicare una persona sostitutiva. Le sessioni perse non sono rimborsate. Indirizzo: Linsebühlstrasse 14, 9000 St. Gallen. La fonte è in tedesco: verifica la lingua parlata. La copertina è un’immagine di yoga dell’organizzatore.

• Alexandra Schilken

  Insegnante

  Alexandra Schilken insegna yoga con Niamaste. Il profilo ufficiale indica una formazione in yoga ormonale con Monika Schostak nel 2015, oltre a formazioni in Hatha Yoga e Inside Flow.

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