Meditieren lernen mit Vinod bei Jamyang

Der Raum für Fragen nach der Meditation macht die Stunde zu mehr als einem angeleiteten Sitzen. Wer die Praxis kennenlernt, kann die eigenen Beobachtungen mit einem erfahrenen Lehrer besprechen.

Nimm dir Raum für eine Pause und begegne deinem Erleben mit Freundlichkeit. Vinod leitet diese einzeln buchbare Stunde innerhalb des sechswöchigen Kurses von Jamyang. Achtsamkeit und liebevolle Güte kommen dabei in einer Praxis zusammen, die das Zentrum Heartfulness nennt.

Auf die angeleitete Meditation folgen etwa 15 Minuten für Austausch, Gespräch und Fragen. Achtsamkeit lenkt die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Liebevolle Güte übt eine freundliche Haltung gegenüber dir selbst und anderen. Freiwillige Übungen unterstützen das Weiterüben zwischen den Terminen. Auch ohne Vorkenntnisse bist du willkommen.

Du kannst im Jamyang London Buddhist Centre, 43 Renfrew Road, London SE11 4NA, oder über Zoom teilnehmen. Empfohlen wird eine Spende von 15 £ für diese Stunde. Ermässigungen sind möglich, und niemand wird aus finanziellen Gründen ausgeschlossen. Vor Ort stehen Stühle und Kissen bereit. Eine Buchung hilft bei der Planung; auch spontane Teilnahme vor Ort ist willkommen. Online sind interaktive Fragen und der Zugang zur Aufzeichnung enthalten.

• Vinod

  Lehrperson

  Vinod praktiziert seit mehr als 30 Jahren Meditation. Laut Veranstalter absolvierte er 1994 eine Vipassana-Ausbildung im Kloster Wat Ram Poeng in Chiang Mai und später eine Achtsamkeitslehrer-Ausbildung an der Bangor University. Er leitet Meditationsretreats in Assisi und London.

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