Meditazione IKYA con Julia Badum

Questa sessione IKYA propone un accesso alla meditazione attraverso il movimento e la quiete. Julia Badum invita a spostare l’attenzione dall’analisi continua all’esperienza del corpo. Il suo approccio include elementi semplici ispirati a yoga, tai chi e danza, insieme a respirazione consapevole e pause silenziose.

Una pratica guidata in gruppo con movimento, esercizi respiratori, attenzione giocosa al corpo e momenti più tranquilli. Non occorre esperienza di meditazione. È un corso di meditazione, non un trattamento medico né una promessa di alleviare una condizione di salute.

Il biglietto standard costa CHF 25, tasse incluse. Prenota dalla pagina dell’evento o contatta Julia: info@juliabadum.com / +41 76 563 39 64. Le porte aprono 15 minuti prima. Eventfrog indica esplicitamente la fine delle vendite alle 12:30 CEST del giorno dell’evento. La variante Flex facoltativa è indicata a CHF 28.95, cancellabile fino a 48 ore prima con una trattenuta di CHF 0.43; controllane le condizioni prima di sceglierla. Il luogo è Blaues Haus, Sprensenbühlstrasse 7, 8032 Zurigo, non lo studio terapeutico di Julia. Le fonti sono in tedesco; concorda altre esigenze linguistiche direttamente. La copertina è una foto illustrativa di pratica all’aperto dal sito di Julia, non del luogo interno dell’evento.

• Julia Badum

  Insegnante

  Julia Badum guida meditazioni IKYA a Zurigo. Il profilo ufficiale descrive un percorso in farmacia, naturopatia, insegnamento dello yoga e consapevolezza corporea; l’evento è una meditazione, non un consulto clinico.

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