Dans le silence: retraite de yoga, méditation et pranayama

Nous l’avons retenue pour son programme de première main particulièrement clair, son groupe limité à dix personnes et son équilibre entre pratique, silence, repos et montagne.

Arrivée le jeudi dès 15 h, puis première pratique de yoga et entrée dans le silence le soir. Le vendredi et le samedi alternent méditation matinale, pratique Mysore, pranayama, yoga restauratif, philosophie, promenades et temps libre. Le silence se termine lors du cercle d’intégration du dimanche, avant le départ dès 14 h.

Du 19 au 22 novembre 2026 à l’Edelweisshütte, Alpweg 33, 7074 Malix. Tarif normal: 1 150 CHF en chambre double ou 1 250 CHF en chambre individuelle; les tarifs anticipés annoncés sont expirés. Inscription par e-mail, groupe limité à dix personnes; aucune date limite n’est publiée. Le programme se déroule en allemand. Les intolérances peuvent être prises en compte si elles sont signalées à l’avance. Vérifie les conditions d’annulation dégressives avant de réserver.

Du 19 au 22 novembre 2026, cette petite retraite silencieuse à l’Edelweisshütte, au-dessus de Malix, réunit pratique Mysore d’Ashtanga, pranayama, méditation marchée et assise, yoga restauratif et réflexions philosophiques. Deux journées complètes et le dimanche matin se déroulent en silence, avec un cadre simple, du temps dehors et une cuisine sattvique végane bio. Aucune expérience préalable d’Ashtanga ou de méditation n’est nécessaire.