The Pause: Yoga und Meditation mit Azita Nahai

Atemübungen, Haltungen, Bewegung und Meditation geben diesem Treffen eine konkrete Form. Die Einladung lässt Raum für Gefühle und Reflexion, ohne eine bestehende Yogapraxis vorauszusetzen.

Nimm dir Zeit zum Innehalten mit Azita Nahai bei Unplug Meditation. Die Stunde verbindet Yoga und Meditation; der Mond sowie persönliche und gemeinsame Erfahrungen geben dem Thema einen Rahmen. Azita beschreibt die Praxis als traumasensibel und offen für alle Niveaus. Du bist eingeladen, so anzukommen, wie du gerade bist.

Du nimmst an einer 75-minütigen Einheit mit bewusster Atmung, Yogahaltungen, Bewegung und Meditation teil. Azita versteht das Treffen als Gelegenheit, wieder Kontakt zum Körper aufzunehmen und Gefühlen Raum zu geben. Du musst keine erfahrene Yogapraxis mitbringen.

Bring eine Yogamatte mit; der Veranstalter nennt eine Mattenmiete von USD 2. Der angekündigte Kurspreis beträgt USD 40, der aktuelle Gesamtpreis bei Eventbrite USD 44.52. Tickets werden nicht erstattet.

• Azita Nahai

  Lehrperson

  Azita Nahai unterrichtet Yoga und Meditation und hat The Pause Sessions entwickelt. Der Veranstalter stellt sie als Autorin und Gründerin von Trauma to Dharma vor, einer Methode mit Schwerpunkt auf posttraumatischem Wachstum.