The Pause : yoga et méditation avec Azita Nahai

La respiration, les postures, le mouvement et la méditation donnent une forme concrète à la rencontre. L’invitation fait place aux émotions et à la réflexion, sans demander une pratique préalable du yoga.

Accorde-toi une pause avec Azita Nahai chez Unplug Meditation. Le cours associe yoga et méditation, avec un thème nourri par la lune et les réflexions personnelles et collectives. Azita présente une pratique attentive aux vécus traumatiques et ouverte à tous les niveaux, où chacun peut arriver comme il est.

Participe à une séance de 75 minutes mêlant respiration consciente, postures de yoga, mouvement et méditation. Azita présente la rencontre comme un espace pour retrouver le lien au corps et accueillir les émotions. Nul besoin d’être un yogi expérimenté.

Apporte un tapis de yoga ; l’organisateur indique une location de tapis à USD 2. Le prix annoncé du cours est de USD 40, tandis que le total actuel sur Eventbrite est de USD 44.52. Les billets ne sont pas remboursables.

• Azita Nahai

  Enseignant

  Azita Nahai enseigne le yoga et la méditation et a créé The Pause Sessions. L’organisateur la présente comme autrice et fondatrice de Trauma to Dharma, une méthode centrée sur la croissance post-traumatique.