The Pause: yoga e meditazione con Azita Nahai

Respirazione, posture, movimento e meditazione danno una forma concreta all’incontro. L’invito lascia spazio alle emozioni e alla riflessione, senza richiedere una pratica yoga già avviata.

Concediti una pausa con Azita Nahai da Unplug Meditation. La lezione unisce yoga e meditazione, con un tema ispirato alla luna e alla riflessione personale e collettiva. Azita descrive la pratica come attenta alle esperienze traumatiche e aperta a tutti i livelli, invitando ciascuno ad arrivare così com’è.

Partecipa a una sessione di 75 minuti con respirazione consapevole, posture yoga, movimento e meditazione. Azita presenta l’incontro come uno spazio per ritrovare il contatto con il corpo e dare posto alle emozioni. Non occorre essere esperti di yoga.

Porta un tappetino da yoga; l’organizzatore indica un noleggio a USD 2. Il prezzo annunciato della lezione è USD 40, mentre il totale attuale su Eventbrite è USD 44.52. I biglietti non sono rimborsabili.

• Azita Nahai

  Insegnante

  Azita Nahai insegna yoga e meditazione e ha creato The Pause Sessions. L’organizzatore la presenta come autrice e fondatrice di Trauma to Dharma, un metodo dedicato alla crescita post-traumatica.