Inner Reset: Selbstwert, Breathwork & Hypnose

Das klare Thema und die beschriebene zweiteilige Methode machen den Ablauf gut nachvollziehbar. Die kompakte Einheit zeigt, wie körperliche Aktivierung und angeleitete Suggestion innerhalb einer begleiteten Praxis verbunden werden können.

Zunächst lenkt bewusste Atmung die Aufmerksamkeit in den Körper. Danach folgt eine angeleitete Hypnose zu Mustern rund um den Selbstwert. Das Format eignet sich für Einsteigende und endet mit Zeit zur Neuorientierung.

Vorerfahrung ist nicht nötig. Das reguläre Einführungsticket kostet CHF 35; eine Flex-Option zu CHF 40,95 ist ebenfalls aufgeführt. Atemarbeit und Hypnose sind ergänzende Praktiken, keine medizinische Behandlung.