Inside Flow & Yin Somatic Yoga mit Alexandra & Simone

Alexandra Schilken und Simone Egger verbinden zwei Ansätze in einem Yoga-Workshop. Inside Flow verknüpft Atem, fliessende Vinyasa-Bewegungen und Musik zu einer Choreografie. Im zweiten Teil geht es mit ruhigen Yin-Positionen und sanften somatischen Bewegungen weiter.

Beginne mit Inside Flow unter Alexandras Anleitung und verbinde Bewegung mit Atem und Musik. Danach begleitet Simone den Yin-Somatic-Teil mit ruhigeren Positionen und sanften Bewegungen. Der 2-stündige Workshop führt von einer aktiven Praxis zu einem ruhigeren Tempo.

Das angegebene Ticket kostet CHF 60. Der Veranstaltungsort ist Raum Rosenberg, Rosenbergstrasse 10, 9000 St. Gallen. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei schriftlicher Stornierung fallen bis zwei Monate vorher 25%, bis 11 Tage vorher 50% und bei weniger als 11 Tagen 100% an; eine Ersatzperson kann schriftlich gemeldet werden. Versäumte Einheiten werden nicht erstattet. Die Quellinformationen sind auf Deutsch; kläre gesprochene Sprache und Eignung mit dem Veranstalter. Das Titelbild ist ein Yogabild des Veranstalters.

• Alexandra Schilken

  Lehrperson

  Alexandra Schilken unterrichtet Yoga bei Niamaste. Ihr offizielles Profil nennt eine Hormon-Yoga-Ausbildung bei Monika Schostak 2015 sowie Ausbildungen in Hatha Yoga und Inside Flow.

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• Simone Egger

  Lehrperson

  Simone Egger ist zertifizierte Yogalehrerin und Faszientrainerin. Ihr offizielles Yogamie-Profil nennt Vinyasa und Aerial Yoga als Schwerpunkte.

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