Inside Flow & Yin Somatic Yoga avec Alexandra & Simone

Alexandra Schilken et Simone Egger réunissent deux approches dans un atelier de yoga. L’Inside Flow relie souffle, mouvements fluides de Vinyasa et musique dans une chorégraphie. La seconde partie passe à des postures de Yin plus calmes et à des mouvements somatiques doux.

Commence par l’Inside Flow guidé par Alexandra, en associant mouvement, souffle et musique. Simone accompagne ensuite la partie Yin Somatic, qui mêle postures plus immobiles et mouvements doux. Cet atelier de 2 heures va d’une pratique active vers un rythme plus calme.

Le billet annoncé coûte CHF 60. Le lieu est Raum Rosenberg, Rosenbergstrasse 10, 9000 St. Gallen. L’inscription est ferme. Une annulation écrite entraîne des frais de 25% jusqu’à deux mois avant, 50% jusqu’à 11 jours avant et 100% à moins de 11 jours ; une personne remplaçante peut être annoncée par écrit. Les séances manquées ne sont pas remboursées. La source est en allemand ; vérifie la langue parlée et l’adéquation de la pratique avec l’organisateur. La couverture est une image de yoga de l’organisateur.

• Alexandra Schilken

  Enseignant

  Alexandra Schilken enseigne le yoga chez Niamaste. Son profil officiel mentionne une formation en yoga hormonal avec Monika Schostak en 2015, ainsi que des formations en Hatha Yoga et Inside Flow.

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• Simone Egger

  Enseignant

  Simone Egger est enseignante de yoga certifiée et formatrice en travail des fascias. Son profil officiel Yogamie cite le Vinyasa et l’Aerial Yoga comme spécialités.

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