Inside Flow & Yin Somatic Yoga con Alexandra & Simone

Alexandra Schilken e Simone Egger uniscono due approcci in un workshop di yoga. Inside Flow collega respiro, movimenti fluidi di Vinyasa e musica in una coreografia. La seconda parte passa a posizioni Yin più tranquille e movimenti somatici dolci.

Inizia con Inside Flow guidato da Alexandra, unendo movimento, respiro e musica. Simone accompagna poi la parte Yin Somatic, che combina posizioni più ferme e movimenti dolci. Il workshop di 2 ore passa da una pratica attiva a un ritmo più calmo.

Il biglietto indicato costa CHF 60. Il luogo è Raum Rosenberg, Rosenbergstrasse 10, 9000 St. Gallen. L’iscrizione è vincolante. La cancellazione scritta comporta il 25% fino a due mesi prima, il 50% fino a 11 giorni prima e il 100% con meno di 11 giorni di preavviso; è possibile indicare per iscritto una persona sostitutiva. Le sessioni perse non sono rimborsate. La fonte è in tedesco: verifica lingua parlata e idoneità della pratica con l’organizzatore. La copertina è un’immagine di yoga dell’organizzatore.

• Alexandra Schilken

  Insegnante

  Alexandra Schilken insegna yoga con Niamaste. Il profilo ufficiale indica una formazione in yoga ormonale con Monika Schostak nel 2015, oltre a formazioni in Hatha Yoga e Inside Flow.

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• Simone Egger

  Insegnante

  Simone Egger è insegnante di yoga certificata e trainer fasciale. Il profilo ufficiale Yogamie indica come specialità Vinyasa e Aerial Yoga.

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