Into Rest: Eine Reise durch Atem, Yoga und Klang

Ein kompaktes Day-Retreat, das drei sich ergänzende Praktiken ohne mehrteilige Verpflichtung verbindet.

Türöffnung ist um 12:30 Uhr, die Session dauert von 13:00 bis 16:00 Uhr. Veröffentlicht sind geführte Atemübungen, Yoga und Bewegung, Raum für aufkommende Emotionen sowie ein abschliessendes Soundbath mit sphärischen Klängen. Genaue Zeitanteile, Atemmethode, Bewegungsintensität und ein detaillierter Ablauf werden nicht genannt. Für Menschen, die einen ruhigeren Nachmittag mit geführtem Atem, Bewegung und Klang in der Gruppe suchen. Vorerfahrung wird nicht verlangt; eine ausdrückliche Anfänger:innen-Zusage, das körperliche Niveau und Anpassungsmöglichkeiten werden jedoch nicht veröffentlicht.

Bei der Prüfung am 2. Oktober war das Early-Bird-Ticket für CHF 75 ausverkauft; das Normal-Ticket für CHF 90 war verfügbar. Die Auswahl eines Normal-Tickets zeigte einen steuerinklusive Gesamtbetrag von CHF 90. Der Online-Verkauf ist bis 16:00 Uhr und damit bis zum Veranstaltungsende angegeben. Eventfrog verlangt vor dem späteren Checkout eine Personalisierung; diese Seite wurde nicht abgeschickt, deshalb sind ein späterer endgültiger Belastungsbetrag und allfällige nachgelagerte Gebühren nicht verifiziert. Für diesen Anlass gibt es kein Flex-Ticket und keine ausgewiesene Flex-Bearbeitungsgebühr. Der Text der Veranstalterinnen ist überwiegend deutsch, die gesprochene Sprache wird aber nicht ausdrücklich genannt. Nicht veröffentlicht sind Mitbringliste, Matten- oder Hilfsmittelangebot, Atem- oder Bewegungsintensität, Kontraindikationen, Regeln für spätes Eintreffen oder eine Stornierungsregel; kläre besondere Teilnahmebedürfnisse vor der Buchung. Der genaue Veranstaltungsraum, ein stufenloser Zugang, Lift und barrierefreies WC sind nicht bestätigt. Die Gemeinde prüft Verbesserungen der Barrierefreiheit im historischen Gebäude noch; kläre Zugangsfragen vor der Buchung mit Veranstalterinnen oder Ort.

Der genaue Veranstaltungsraum, ein stufenloser Zugang, Lift und barrierefreies WC sind nicht bestätigt. Die Gemeinde prüft Verbesserungen der Barrierefreiheit im historischen Gebäude noch; kläre Zugangsfragen vor der Buchung mit Veranstalterinnen oder Ort.

Into Rest verbindet Atem, Yoga und Klang zu einem dreistündigen Nachmittag im Untervogthaus in Männedorf. Serafina Stählin begleitet den Atemteil; Bettina Zumstein leitet Yoga und Bewegung und schliesst die Session mit einem Soundbath ab. Die Veranstalterinnen verstehen den Nachmittag als Zeit zum Entschleunigen, Ausruhen und erneuten Verbinden. Aussagen zur Beruhigung des Nervensystems oder zu Heilung sind als Intentionen und nicht als garantierte medizinische oder therapeutische Wirkungen zu lesen.

• Bettina Zumstein

  Kursleitung

  Bettina Zumstein ist Yogalehrerin, Tänzerin und Masseurin. Ihr offizielles Profil nennt Ausbildungen als Yogalehrerin, Pranayama-Lehrerin und Sound-Healing-Lehrerin.

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• Serafina Stählin

  Kursleitung

  Serafina Stählin begleitet den geführten Atemteil von Into Rest und wird von der Veranstaltungsquelle als Breathwork-Coach bezeichnet.

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