Into Rest : voyage entre souffle, yoga et son

Un format compact de retraite d'une journée qui réunit trois pratiques complémentaires sans engagement sur plusieurs séances.

Les portes ouvrent à 12 h 30 et la séance a lieu de 13 h à 16 h. Le programme publié comprend des exercices de respiration guidée, du yoga et du mouvement, un espace où des émotions peuvent émerger, puis un bain sonore aux sonorités atmosphériques. Les durées précises, la méthode respiratoire, l'intensité physique et le déroulé détaillé ne sont pas publiés. Pour les personnes qui recherchent un après-midi plus lent autour du souffle, du mouvement et du son en groupe. Aucune expérience préalable n'est indiquée, mais les organisatrices ne promettent pas explicitement une séance pour débutant·es et ne publient ni niveau physique ni adaptations.

Lors de la vérification du 2 octobre, le tarif Early bird à 75 CHF était épuisé et le billet Normal à 90 CHF restait disponible ; sélectionner un billet Normal affichait un total de 90 CHF, taxes comprises. La vente en ligne est annoncée jusqu'à 16 h, heure de fin de l'événement. Eventfrog exige une personnalisation avant l'étape de paiement suivante ; cette page n'a pas été soumise, donc aucun montant final ultérieur ni frais postérieurs à la personnalisation n'ont été vérifiés. Aucun billet Flex ni frais de traitement Flex n'est proposé pour cet événement. Le texte des organisatrices est principalement en allemand, mais la langue parlée n'est pas explicitement indiquée. La source ne précise ni ce qu'il faut apporter, ni la fourniture de tapis ou d'accessoires, ni l'intensité respiratoire ou physique, les contre-indications, l'arrivée tardive ou les conditions d'annulation ; pour tout besoin particulier, il est préférable de consulter les organisatrices. La salle exacte, l'accès sans marche, l'ascenseur et les toilettes accessibles ne sont pas confirmés. La commune étudie encore des améliorations de l'accessibilité du bâtiment historique ; pour toute information d'accès, il est préférable de consulter les organisatrices ou le lieu avant la réservation.

La salle exacte, l'accès sans marche, l'ascenseur et les toilettes accessibles ne sont pas confirmés. La commune étudie encore des améliorations de l'accessibilité du bâtiment historique ; pour toute information d'accès, il est préférable de consulter les organisatrices ou le lieu avant la réservation.

Into Rest réunit respiration, yoga et son pendant un après-midi de trois heures à l'Untervogthaus de Männedorf. Serafina Stählin guide la partie respiratoire, tandis que Bettina Zumstein anime le yoga et le mouvement avant de terminer par un bain sonore. Les organisatrices présentent cet après-midi comme un temps pour ralentir, se reposer et se reconnecter. Leurs affirmations relatives à l'apaisement du système nerveux ou à la guérison expriment une intention et ne constituent pas des résultats médicaux ou thérapeutiques garantis.

• Bettina Zumstein

  Facilitateur

  Bettina Zumstein est professeure de yoga, danseuse et masseuse. Son profil officiel mentionne des formations en enseignement du yoga, du pranayama et du sound healing.

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• Serafina Stählin

  Facilitateur

  Serafina Stählin anime la partie de respiration guidée d’Into Rest et la source de l’événement la présente comme coach en breathwork.

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