Into Rest: un viaggio tra respiro, yoga e suono

Un formato compatto di day retreat che unisce tre pratiche complementari senza richiedere un percorso in più incontri.

Le porte aprono alle 12:30 e la sessione si svolge dalle 13:00 alle 16:00. Il programma pubblicato comprende esercizi di respirazione guidata, yoga e movimento, uno spazio in cui possono emergere emozioni e un bagno sonoro finale con sonorità atmosferiche. Non sono indicati i tempi precisi, la tecnica respiratoria, l'intensità fisica o un programma dettagliato. Per chi cerca un pomeriggio più lento di respiro, movimento e suono in gruppo. Non è richiesta esperienza precedente, ma non è pubblicata una promessa esplicita per principianti, né un livello fisico o eventuali adattamenti.

Alla verifica del 2 ottobre, il biglietto Early bird da CHF 75 era esaurito e il biglietto Normal da CHF 90 era disponibile; selezionando un biglietto Normal compariva un totale di CHF 90, tasse incluse. La vendita online è indicata fino alle 16:00, l'ora di fine dell'evento. Eventfrog richiede la personalizzazione prima della successiva fase di pagamento; quella pagina non è stata inviata, quindi non sono stati verificati un eventuale importo finale successivo o commissioni dopo la personalizzazione. Per questo evento non sono offerti biglietti Flex né commissioni di elaborazione Flex. Il testo delle organizzatrici è principalmente in tedesco, ma la lingua parlata non è dichiarata esplicitamente. La fonte non indica cosa portare, disponibilità di tappetini o supporti, intensità del respiro o del movimento, controindicazioni, regole per l'arrivo in ritardo o una politica di cancellazione; chiedi alle organizzatrici chiarimenti su eventuali esigenze di partecipazione. La sala esatta, l'accesso senza gradini, l'ascensore e i servizi igienici accessibili non sono confermati. Il comune sta ancora valutando miglioramenti all'accessibilità dell'edificio storico; contatta le organizzatrici o la sede prima di prenotare se ti servono informazioni sull'accesso.

La sala esatta, l'accesso senza gradini, l'ascensore e i servizi igienici accessibili non sono confermati. Il comune sta ancora valutando miglioramenti all'accessibilità dell'edificio storico; contatta le organizzatrici o la sede prima di prenotare se ti servono informazioni sull'accesso.

Into Rest riunisce respiro, yoga e suono in un pomeriggio di tre ore all'Untervogthaus di Männedorf. Serafina Stählin guida la parte dedicata alla respirazione; Bettina Zumstein conduce yoga e movimento e conclude con un bagno sonoro. Le organizzatrici presentano il pomeriggio come uno spazio per rallentare, riposare e ritrovare connessione. Le loro affermazioni sul rilassamento del sistema nervoso o sulla guarigione esprimono un'intenzione e non costituiscono risultati medici o terapeutici garantiti.

• Bettina Zumstein

  Facilitatore

  Bettina Zumstein è insegnante di yoga, danzatrice e massaggiatrice. Il suo profilo ufficiale indica formazioni per insegnare yoga, pranayama e sound healing.

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• Serafina Stählin

  Facilitatore

  Serafina Stählin conduce la parte di respirazione guidata di Into Rest ed è descritta dalla fonte dell’evento come Breathwork Coach.

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